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  • [品牌新闻] 健身房商用牧师凳使用事项以及以满负荷运行

    　　一、健身房商用牧师凳使用方法及注意事项　　使用方法：　　1.用手抓住一个哑铃，把上臂放在牧师凳上或上斜的长椅上。慢慢放下哑铃，直到你的上臂得到伸展而且肱二头肌被充分拉伸。这是动作的起始位置　　2.利用肱二头肌弯举重量直到你的肱二头肌完全
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